Stresli durumlarda aşırı heyecanlanmak, vücudunuzun "savaş ya da kaç" tepkisine verdiği bir yanıttır. Bu tepki, adrenalini artırır, kalp atış hızınızı yükseltir ve vücudunuzun genel olarak hazır olmasını sağlar. Ancak, bu...
Aşırı stres ve heyecan yaşıyorum, sakinleşmek için ne yapmalıyım?
Ani gelişen olaylarda, stresli durumlarda aşırı heyecanlanıyorum. Bu neden olur? Sakinleşmek için ne yapmalıyım?
Bunlar da ilginizi çekebilir